"

Kahden kentän kokeenomainen tokotreeni

Sunnuntaina 14.6 klo 10-14

Kokeenomainen toko-treeni, jossa pyörii suoritukset kahdella kentällä yhtä aikaa. Toisella kentällä on ruutu ja jäävät liikkeet. Toisella kiertohyppynouto ja ohjattu nouto.

Voit itse valita mitä liikkeitä haluat suorittaa noiden liikkeiden kanssa samassa setissä. Suoritusaika kehää kohti on 10 min. Tuon ajan kuluessa saat suorittaa liikkeet ja saat niistä halutessasi palautetta liikkurilta. Liikkeiden suorittamista voi helpottaa tai voit palkata välillä. Ilmoitat nämä vain ilmoittautumisen yhteydessä.

Liikkureina kehissä Piia Karinen ja Tiina Ruuskanen. Treenin hinta on 15 € kaksi kehää ja 7,5€ jokaisesta seuraavasta kehästä.

Kerro ilmoittautumisessa oma ja koiran nimi, luokka, mitkä liikkeet haluat haluat suorittaa missäkin kehässä sekä oma jäsennumero.

Ilmoittautumiset 24.5-4.6.2020 tiinaruuskanen@gmail.com

Artikkelin kirjoittaja